同じ姿勢が続くと、肩や首の筋肉が緊張して血流が悪くなります。肩の後ろや肩甲骨周りのコリが慢性化し、重さや痛みを感じやすくなります。

背中が丸くなることで肩甲骨が前に引っ張られ、肩まわりの筋肉が硬直。肩こりだけでなく、首や背中の疲れも連動して起こります。

肩周りの筋肉が弱いと、日常の動きで負担がかかりやすくなります。肩こりが慢性化する大きな原因の一つです。

精神的な緊張は肩の筋肉を硬くし、睡眠不足は筋肉の回復力を低下させます。疲れやすく、肩こりが長引く原因になります。

硬くなった筋肉をほぐすことで血流が促進され、肩のこわばりや重さが軽減。むくみやだるさの改善にもつながります。

肩甲骨や首周りの筋肉が緩むことで、腕や肩の動かしやすさがアップ。日常動作がラクになります。

肩こりが原因で起こる緊張型の頭痛や眼精疲労も緩和され、施術後にはスッキリ感を実感できます。

筋肉の緊張がほぐれることで自律神経が整い、心身のリラックス効果も。夜の睡眠の質も向上します💤

・肩こり・首こりを防ぐストレッチの方法

・お風呂でできる簡単リリース法

・睡眠の質を高めるナイトルーティン

・美容室関連では美髪・頭皮ケアにおすすめのアイテム提案（oggi otto など）

ちょっとした日常の工夫で、疲れのたまり方や肌・髪の状態が大きく変わります。
お悩みやライフスタイルに合わせて、無理なく続けられるセルフケアをご提案いたします✨

気になることはお気軽にご相談ください💆‍♀️
あなたに合った「おうち時間の整え方」を一緒に見つけていきましょう。

究極の睡眠スパで、自律神経を整え深いリラックスを。

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リフトアップ・肌質改善に効果的。REVIを使ったフェイシャルも人気。

コリや疲れを和らげるリラクゼーション。

〇完全個室・マンツーマン施術
施術中は他のお客様と顔を合わせることなく、プライベート空間でリラックスできる

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頑張るあなたの肩、少し休ませてあげませんか？
心地よい力加減で、肩の奥からじんわりほぐしていきます。
忙しい日常の中に、癒しのひとときをお届けします🌙