「頭がズキズキ痛む」「肩や首が重い」「薬を飲んでもまたすぐに痛くなる」
そんな頭痛に悩んでいませんか？🌿
頭痛は日本人の約4人に1人が抱えているといわれ、仕事や家事のパフォーマンスにも大きく影響します。
ですが、原因を理解して正しいケアをすれば、頭痛は改善・予防が可能です。
この記事では、頭痛の種類と原因、セルフケア方法、さらにヘッドスパによる改善法について詳しくご紹介します。
ですが、原因を理解して正しいケアをすれば、頭痛は改善・予防が可能です。
この記事では、頭痛の種類と原因、セルフケア方法、さらにヘッドスパによる改善法について詳しくご紹介します。
◇頭痛の主な種類
頭痛と一口に言っても、実はいくつかの種類があります。
原因や特徴が違うため、正しいケアをするには「自分がどのタイプの頭痛か」を知ることが大切です。
原因や特徴が違うため、正しいケアをするには「自分がどのタイプの頭痛か」を知ることが大切です。
緊張型頭痛
・最も多いタイプの頭痛
・肩や首の筋肉がこわばることで血流が悪くなり、頭全体が締め付けられるように痛む
・デスクワークやスマホ時間が長い人に多い
・肩や首の筋肉がこわばることで血流が悪くなり、頭全体が締め付けられるように痛む
・デスクワークやスマホ時間が長い人に多い
片頭痛
・こめかみや目の奥がズキズキと脈打つように痛む
・女性に多く、ストレス・寝不足・ホルモンバランスの乱れが引き金になる
・光や音に敏感になり、吐き気を伴うことも
・女性に多く、ストレス・寝不足・ホルモンバランスの乱れが引き金になる
・光や音に敏感になり、吐き気を伴うことも
群発頭痛
・「目の奥をえぐられるような痛み」と言われるほど強烈
・一定期間に集中して起こるのが特徴
・発症頻度は少ないが、重症の場合は医療機関の受診が必要
・一定期間に集中して起こるのが特徴
・発症頻度は少ないが、重症の場合は医療機関の受診が必要
頭痛の原因は？
ストレスや姿勢の乱れ、目の疲れなど、頭痛の原因はさまざま。
痛みを和らげるには、原因を知り、体を整えてあげることが大切です🕊️
今回は、日常で起こりやすい頭痛の原因と、その対処法も紹介します。
痛みを和らげるには、原因を知り、体を整えてあげることが大切です🕊️
今回は、日常で起こりやすい頭痛の原因と、その対処法も紹介します。
姿勢の悪さ
デスクワークやスマホ時間が長くなると、つい前のめりの姿勢になってしまいがち。
実はこの「姿勢の悪さ」が、慢性的な頭痛の大きな原因のひとつなんです。
首や肩の筋肉がこり固まり、血流が悪くなることで頭全体が締めつけられるような痛みが起こることも…。
マッサージや薬で一時的に楽になっても、根本の“姿勢”を整えなければ再発してしまいます。
実はこの「姿勢の悪さ」が、慢性的な頭痛の大きな原因のひとつなんです。
首や肩の筋肉がこり固まり、血流が悪くなることで頭全体が締めつけられるような痛みが起こることも…。
マッサージや薬で一時的に楽になっても、根本の“姿勢”を整えなければ再発してしまいます。
眼精疲労
目を酷使することで、周りの筋肉が緊張し、首や肩のこり、頭痛、睡眠の質の低下にもつながります。
fulme.では、ヘッドスパで頭・目まわりの血流を促し、筋肉の緊張をやさしくほぐすことで、
“目の奥の重だるさ”をスッと軽く導きます🌿
視界がクリアになると、気持ちまでスッキリ✨
仕事や家事の合間に、ぜひ一度リセットタイムを取り入れてみてください🕊️
fulme.では、ヘッドスパで頭・目まわりの血流を促し、筋肉の緊張をやさしくほぐすことで、
“目の奥の重だるさ”をスッと軽く導きます🌿
視界がクリアになると、気持ちまでスッキリ✨
仕事や家事の合間に、ぜひ一度リセットタイムを取り入れてみてください🕊️
睡眠不足
「寝ても疲れが取れない」「朝からだるい」「頭が重い」――
そんなお悩みは、睡眠不足や“質の低下”が原因かもしれません。
ストレスや自律神経の乱れ、スマホの見すぎなどで交感神経が優位になり、
体も脳も「休む準備」ができていない状態に。
その結果、眠りが浅くなり、日中の集中力や肌・髪の調子にも影響してしまいます。
そんなお悩みは、睡眠不足や“質の低下”が原因かもしれません。
ストレスや自律神経の乱れ、スマホの見すぎなどで交感神経が優位になり、
体も脳も「休む準備」ができていない状態に。
その結果、眠りが浅くなり、日中の集中力や肌・髪の調子にも影響してしまいます。
自律神経の乱れ
ストレスや季節の変わり目、生活リズムの乱れなどで、
心と体をつなぐ自律神経がうまく切り替わらなくなると、
体調不良や気分の不安定さ、睡眠トラブルが起こりやすくなります。
心と体をつなぐ自律神経がうまく切り替わらなくなると、
体調不良や気分の不安定さ、睡眠トラブルが起こりやすくなります。
血行不良
血流が滞ると、酸素や栄養が全身に届きにくくなり、
疲れやすさ・むくみ・肌のくすみなど、さまざまな不調につながります。
特に、パソコンやスマホ時間が長い方は、
頭や首まわりの筋肉がかたまり、頭皮の血流も悪くなりがちです。
疲れやすさ・むくみ・肌のくすみなど、さまざまな不調につながります。
特に、パソコンやスマホ時間が長い方は、
頭や首まわりの筋肉がかたまり、頭皮の血流も悪くなりがちです。
ヘッドスパでできる頭痛ケア✨
セルフケアだけでは取りきれない頭痛の原因に有効なのが、ドライヘッドスパです。
ストレスや姿勢の乱れ、目の疲れなど、
頭痛の原因は日常の中にたくさんあります。
ヘッドスパには、そんな不調をやさしく整える力があります💆♀️
今回は、頭痛ケアに効果的なヘッドスパのポイントをいくつかご紹介します🕊️
ストレスや姿勢の乱れ、目の疲れなど、
頭痛の原因は日常の中にたくさんあります。
ヘッドスパには、そんな不調をやさしく整える力があります💆♀️
今回は、頭痛ケアに効果的なヘッドスパのポイントをいくつかご紹介します🕊️
★頭・首・肩の筋肉をほぐし、血流を改善
長時間のスマホやデスクワークでこり固まった頭や首・肩の筋肉。
その緊張が血流を滞らせ、頭痛や肩こり、疲れの原因になることもあります。
ヘッドスパでは、やさしい圧で筋肉をゆるめ、滞った血流を促進✨
血の巡りが良くなることで、頭の重だるさがスッと軽くなり、
リラックス効果や睡眠の質の向上にもつながります🕊️
その緊張が血流を滞らせ、頭痛や肩こり、疲れの原因になることもあります。
ヘッドスパでは、やさしい圧で筋肉をゆるめ、滞った血流を促進✨
血の巡りが良くなることで、頭の重だるさがスッと軽くなり、
リラックス効果や睡眠の質の向上にもつながります🕊️
★自律神経を整え、ストレスや不眠を軽減
ストレスや生活リズムの乱れによって、自律神経のバランスが崩れると、
眠りが浅くなったり、疲れが取れにくくなることがあります。
ヘッドスパでは、頭の筋肉をゆるめて血流を促し、
副交感神経を優位にすることで、心身を深くリラックス✨
緊張がやわらぎ、ストレスの軽減や不眠の改善にもつながります🌿
眠りが浅くなったり、疲れが取れにくくなることがあります。
ヘッドスパでは、頭の筋肉をゆるめて血流を促し、
副交感神経を優位にすることで、心身を深くリラックス✨
緊張がやわらぎ、ストレスの軽減や不眠の改善にもつながります🌿
★眼精疲労を和らげ、スッキリとした視界へ
スマホやパソコンの長時間使用で疲れた目のまわりは、
筋肉がこり固まり、血流が滞りやすくなります。
ヘッドスパでは、頭や目のまわりの緊張をやさしくほぐし、
血行を促進することで、目の奥の重だるさをスッと軽く🌿
施術後は、視界が明るくスッキリと感じられる方も多いです🕊️
筋肉がこり固まり、血流が滞りやすくなります。
ヘッドスパでは、頭や目のまわりの緊張をやさしくほぐし、
血行を促進することで、目の奥の重だるさをスッと軽く🌿
施術後は、視界が明るくスッキリと感じられる方も多いです🕊️
★「脳の休息時間」をつくり、心身のリセット
日々のストレスや情報過多で、脳は常にフル回転。
ヘッドスパで頭をゆるめることで、思考が静まり、**“脳の休息”**が生まれます。
自律神経が整い、心も体も深くリラックス🌿
忙しい毎日に“何も考えない時間”をつくり、心身をリセットしましょう。
ヘッドスパで頭をゆるめることで、思考が静まり、**“脳の休息”**が生まれます。
自律神経が整い、心も体も深くリラックス🌿
忙しい毎日に“何も考えない時間”をつくり、心身をリセットしましょう。
ーまとめー
日々の疲れやストレス、姿勢の乱れによって起こる
「頭痛」「眼精疲労」「睡眠不足」「自律神経の乱れ」――
これらの不調は、どれも頭や首・肩のこり、血流の滞りが深く関係しています。
ヘッドスパは、筋肉の緊張をゆるめ、血流や自律神経のバランスを整えることで、
心身のリラックスと自然な回復を促すケアです💆♀️✨
fulme.では、ひとりひとりの状態に合わせた施術で、
“脳の休息時間”をつくり、内側から整えるサポートをしています🕊️
疲れを感じたとき、少しでもスッキリしたいときに、ぜひ体験してみてください🌙
「頭痛」「眼精疲労」「睡眠不足」「自律神経の乱れ」――
これらの不調は、どれも頭や首・肩のこり、血流の滞りが深く関係しています。
ヘッドスパは、筋肉の緊張をゆるめ、血流や自律神経のバランスを整えることで、
心身のリラックスと自然な回復を促すケアです💆♀️✨
fulme.では、ひとりひとりの状態に合わせた施術で、
“脳の休息時間”をつくり、内側から整えるサポートをしています🕊️
疲れを感じたとき、少しでもスッキリしたいときに、ぜひ体験してみてください🌙
☆愛媛県松山市のトータルビューティーサロン【fulme.】でできること
fulme.【フルミー】は「髪・肌・身体」をトータルでケアできる松山市の美容専門店です。
・完全個室・マンツーマンで、癒しと美容を一緒に叶える。ドライヘッドスパから美髪・美容鍼まで幅広いメニューをご用意しています。
・心も体も、美しく健やかに。ヘッドスパ・美髪ケア・美容鍼・もみほぐしまで、トータルでサポートいたします。
・完全個室・マンツーマンで、癒しと美容を一緒に叶える。ドライヘッドスパから美髪・美容鍼まで幅広いメニューをご用意しています。
・心も体も、美しく健やかに。ヘッドスパ・美髪ケア・美容鍼・もみほぐしまで、トータルでサポートいたします。
ドライヘッドスパ
究極の睡眠スパで、自律神経を整え深いリラックスを。
髪質改善・ヘアメニュー
カット・カラーはもちろん、全国大会受賞歴のある「oggi ottoトリートメント」で美髪へ。
美容鍼・エステ
リフトアップ・肌質改善に効果的。REVIを使ったフェイシャルも人気。
もみほぐし
コリや疲れを和らげるリラクゼーション。
★サロンの特長
〇完全個室・マンツーマン施術
〇国家資格者や全国講師が在籍
〇初めてでも安心の丁寧なカウンセリング
〇ホリスティックな美容・健康サポート
〇夜22時まで営業＆駐車場完備
〇国家資格者や全国講師が在籍
〇初めてでも安心の丁寧なカウンセリング
〇ホリスティックな美容・健康サポート
〇夜22時まで営業＆駐車場完備
当店についてのQ＆A
fulme. Q&A ～美と癒しのご案内～
〇はじめての方に知ってほしいこと
〇ご来店前によくいただくご質問
をご紹介します。
〇はじめての方に知ってほしいこと
〇ご来店前によくいただくご質問
をご紹介します。
1. サロンについて
Q：初めてでも大丈夫ですか？
A：もちろんです。カウンセリングからしっかり行いますので、お悩みやご希望を気軽にお伝えください。
Q：どんな雰囲気のお店ですか？
A：完全個室で落ち着いた空間です。ゆったりとリラックスしながら施術を受けていただけます。
A：もちろんです。カウンセリングからしっかり行いますので、お悩みやご希望を気軽にお伝えください。
Q：どんな雰囲気のお店ですか？
A：完全個室で落ち着いた空間です。ゆったりとリラックスしながら施術を受けていただけます。
2. メニューについて
Q：ドライヘッドスパはどんな効果がありますか？
A：眼精疲労・不眠・首肩こり・頭痛の軽減など、自律神経を整えて深いリラックス効果が期待できます。
Q：美容鍼は痛くないですか？
A：髪の毛よりも細い鍼を使用するため、痛みはほとんどありません。リラックスして受けていただけます。
A：眼精疲労・不眠・首肩こり・頭痛の軽減など、自律神経を整えて深いリラックス効果が期待できます。
Q：美容鍼は痛くないですか？
A：髪の毛よりも細い鍼を使用するため、痛みはほとんどありません。リラックスして受けていただけます。
3. ご予約・キャンセルについて
Q：予約はどのようにできますか？
A：ホームページ・公式LINE・ホットペッパー・お電話にて承っております。
A：ホームページ・公式LINE・ホットペッパー・お電話にて承っております。
4. 来店時について
Q：駐車場はありますか？
A：店舗前に専用駐車場をご用意しております。
Q：どんな服装で行けばいいですか？
A：特に指定はありませんが、首周りがゆったりした服装だとより快適に施術を受けられます。
A：店舗前に専用駐車場をご用意しております。
Q：どんな服装で行けばいいですか？
A：特に指定はありませんが、首周りがゆったりした服装だとより快適に施術を受けられます。
5. 施術・効果について
Q：効果はどのくらい持続しますか？
A：個人差がありますが、初めての方は1〜2週間ほど実感いただけることが多いです。継続的に受けることでより効果が持続しやすくなります。
Q：敏感肌でも大丈夫ですか？
A：はい。肌質や体調に合わせて施術を行いますのでご安心ください。
A：個人差がありますが、初めての方は1〜2週間ほど実感いただけることが多いです。継続的に受けることでより効果が持続しやすくなります。
Q：敏感肌でも大丈夫ですか？
A：はい。肌質や体調に合わせて施術を行いますのでご安心ください。
6. その他
Q：支払い方法は？
A：現金、クレジットカード、各種QR決済に対応しています。
Q：男性も利用できますか？
A：はい。男性のお客様にも多数ご利用いただいております。
A：現金、クレジットカード、各種QR決済に対応しています。
Q：男性も利用できますか？
A：はい。男性のお客様にも多数ご利用いただいております。
ヘッドスパについてのQ＆A
fulme. Q&A ～ヘッドスパについて～
ここでは、ヘッドスパについてよくある質問をご紹介します
ここでは、ヘッドスパについてよくある質問をご紹介します
Q1. ヘッドスパってどんな効果がありますか？
A. 頭皮のコリや緊張をほぐすことで血流を促進し、疲労物質の排出を助けます。また、自律神経を整えてリラックス効果をもたらすため、睡眠の質向上やストレス軽減にもつながります。
Q2. どのくらいの頻度で受けると効果的ですか？
A. 目安は週1回〜2週間に1回です。疲れが溜まっているときは週1回がおすすめで、定期的に受けることで慢性的な頭痛や肩こりの改善にも効果的です。
Q3. 強さや施術時間は調整できますか？
A. はい、お客様の頭皮の状態や希望に合わせて圧の強さや施術時間を調整できます。短時間でリフレッシュしたい方から、じっくり癒されたい方まで対応可能です。
Q4. 施術後に気をつけることはありますか？
A. 施術後は血流が良くなり代謝が上がっていますので、しっかり水分補給をしてください。また、頭皮や身体の疲れが取れている状態ですので、無理な運動は避けてリラックスするのがおすすめです。
Q5. どんな方に向いていますか？
A. 仕事や家事で疲れがたまっている方、頭や肩のこりを感じる方、眠りが浅い方、ストレスをリセットしたい方に特におすすめです。
クーポン詳細と流れ
内容： 究極睡眠ドライヘッドスパ
価格：通常 ￥6,600→4,800
追加オプション+2,200円→[眼精疲労軽減パルス付可能]
予約方法：自社予約サイト
価格：通常 ￥6,600→4,800
追加オプション+2,200円→[眼精疲労軽減パルス付可能]
予約方法：自社予約サイト
株式会社fulme. 代表取締役社長 広実 誠矢【松山市 Total Beauty salon】
“美と健康” を同時に叶えるために美容室・リラク・エステを一つにして、クオリティーの維持のため各プロフェッショナルを集めた。
髪質改善×ヘッドスパ×エステで松山市のお客様の毎日を底上げするサロンづくりをしています。
髪質改善×ヘッドスパ×エステで松山市のお客様の毎日を底上げするサロンづくりをしています。
total beauty salon fulme.（フルミー）
📍住所：〒790-0952 愛媛県松山市朝生田7-1-32 EHIMETAビル（🚗駐車場完備）
⏰営業時間：9:00–22:00（最終受付21:00）／年中無休
📞TEL：089-909-9064
⏰営業時間：9:00–22:00（最終受付21:00）／年中無休
📞TEL：089-909-9064
✨24hオンライン予約：下記の予約フォームをクリック！✨
ぜひ一度、当店の”極上ヘッドスパ”を体験してみて、首・肩の緊張をほぐし、自律神経を整えて頭痛の予防をしていきましょう。