🌿なぜ慢性的なこりになるの？

首や肩には、頭を支えるための「僧帽筋」や「肩甲挙筋」などの筋肉があり、長時間の同じ姿勢やストレスによって、これらの筋肉が常に緊張した状態になります。
さらに、眼精疲労や噛みしめ癖、自律神経の乱れも原因の一つ。
筋肉が硬くなると血液やリンパの流れが悪くなり、疲労物質が溜まって“常に重い”“痛い”と感じやすくなります。

🌸放っておくとどうなる？

・慢性的なこりを放置してしまうと、
・頭痛やめまい
・眼精疲労
・集中力の低下
・睡眠の質の悪化
など、全身の不調に広がることもあります。
特に首まわりの筋肉は自律神経と関係が深く、こりがストレスや不眠の原因になることも少なくありません。

💆‍♀️当店のもみほぐし・ヘッドスパで改善へ

当店では、凝り固まった筋肉を一人ひとりの状態に合わせて丁寧にアプローチします。
特に首・肩・肩甲骨まわりをじっくり緩めることで、
✅ 血流が改善し、重だるさがスッキリ
✅ 首の可動域が広がり、姿勢も美しく
✅ 自律神経が整い、心もリラックス
へと導きます。

お仕事や日常でたまった疲れをリセットし、軽やかな毎日を取り戻しましょう🌿

🌙睡眠の質が悪い・眠りが浅い…その原因と改善のヒント

「寝ても疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」「朝スッキリ起きられない」
そんなお悩みはありませんか？

実は、睡眠の“時間”よりも“質”が大切。
浅い眠りが続くと、脳や体がしっかりと休息できず、日中の集中力や気分にも大きく影響します。

🌿眠りが浅くなる主な原因

眠りが浅くなる要因は、生活習慣だけでなく、自律神経や脳の状態とも深く関係しています。

🩵1. ストレス・緊張状態
ストレスを感じると「交感神経」が優位になり、体が“常に戦っている状態”に。
寝ようとしてもリラックスできず、眠りが浅くなったり、夜中に目が覚めやすくなります。

🩵2. 首・肩のこりや頭の疲れ
長時間のスマホ・パソコン作業により、首や肩まわりの筋肉が硬くなると、血流が悪化し、脳に十分な酸素が届きません。
脳が休めない状態では、深い眠り（ノンレム睡眠）に入りにくくなります。

🩵3. 自律神経の乱れ
昼夜のメリハリがなくなると、自律神経がうまく切り替わらず、寝る時間になっても「脳が起きている状態」に。
特に寝る直前のスマホ使用や、考えごとは要注意です。

🩵4. 体温のリズムの乱れ
人は、体温が下がるときに眠りにつきやすくなります。
しかし、夜遅くの入浴や運動、カフェインの摂取などで体温リズムが崩れると、寝つきが悪くなります。

💆‍♀️ヘッドスパで“脳を休める時間”を

当店のヘッドスパは、ただ頭皮をほぐすだけでなく、自律神経のバランスを整える効果が期待できます。

頭・首・肩をほぐすことで血流を改善

「脳疲労」をやわらげ、深いリラックス状態へ

施術中に眠ってしまうほどの心地よさ

特に、眼精疲労やストレスを感じている方は、ヘッドスパ後の睡眠の深さに驚かれることも多いです。
“眠るための準備”として、定期的なケアを取り入れることで、自然と眠りのリズムが整っていきます。

🌸顔のむくみ・たるみ・肌荒れにお悩みの方へ

朝、鏡を見たときに「顔がむくんでいる」「フェイスラインがぼやけて見える」
そんな経験はありませんか？
むくみやたるみ、肌荒れは“表面のトラブル”のように見えて、実は血流・リンパ・自律神経のバランスが深く関係しています。

💧顔のむくみの原因

顔のむくみは、水分や老廃物の滞りによって起こります。
特に、首や肩まわりの筋肉が硬くなるとリンパの流れが悪くなり、余分な水分が顔にたまりやすくなります。

主な原因：
・長時間のスマホ・PC使用による首のこり
・塩分の摂りすぎ
・睡眠不足やホルモンバランスの乱れ
・冷えによる血行不良

💡ポイント：
「朝だけむくむ」場合は一時的な循環の悪さ、
「常にむくんでいる」場合は慢性的なリンパ滞りのサインかも。

🌿たるみの原因

たるみは、筋肉の衰えや血流低下が大きな要因です。
表情筋が使われにくくなると、皮膚を支えきれずフェイスラインが下がって見えます。
また、ストレスや姿勢の悪さで咬筋や側頭筋（こめかみ周辺）が緊張すると、顔全体のバランスが崩れ、たるみを感じやすくなります。

改善のポイント：
✅頭皮のコリをほぐしてリフトアップ効果
✅首肩の血流を促し、老廃物を流す
✅深い呼吸で自律神経を整える

✨ヘッドスパで頭皮をほぐすと、頭皮と顔が一枚皮でつながっているため、
「顔の引き上がりが違う！」と感じる方も多いです。

🌸肌荒れの原因

肌荒れは、外的刺激だけでなく内側の乱れが大きく影響しています。
ストレスや睡眠不足で自律神経が乱れると、皮脂分泌が不安定になり、乾燥・ニキビ・赤みなどのトラブルが出やすくなります。

主な原因：
・睡眠の質の低下
・栄養バランスの乱れ
・自律神経の不調（ストレス）
・血流不足によるターンオーバーの乱れ

💆‍♀️美容鍼やヘッドスパで血行を促すことで、
肌の再生リズムが整い、くすみのない健康的な肌へ導くことができます。

💆‍♀️当店でのケア

当店では、頭皮・お顔・体のつながりを重視し、
ドライヘッドスパ × 美容鍼 × 美髪ケアを組み合わせて、内側から整えるケアを行っています。

✅ドライヘッドスパで自律神経を整え、むくみ・たるみ改善
✅美容鍼で血流を促進し、肌代謝をサポート
✅oggi ottoトリートメントで髪と頭皮に栄養補給

“お顔だけでなく、心も軽くなる時間”をぜひご体感ください🌿

❄️冷えやむくみ、全身の疲労感が気になる方へ

「手足が冷える」「体が重だるい」「朝起きてもスッキリしない」
そんなお悩みはありませんか？
これらは一見別々の症状のように見えますが、実はどれも血流や自律神経の乱れが深く関係しています。

🌿冷えの原因とは

冷えは、体の中で熱を生み出す力（代謝）や、血液が熱を運ぶ働きが低下している状態です。

主な原因：
・筋肉量の低下（運動不足）
・長時間のデスクワークによる血行不良
・ストレスや自律神経の乱れ
・冷たい飲食物の摂りすぎ
・睡眠不足やホルモンバランスの乱れ

💡冷えは放っておくと、肩こり・むくみ・疲労感・肌荒れなど、
体のさまざまな不調を引き起こします。

💧むくみの原因

むくみは、血液やリンパの流れが滞り、余分な水分や老廃物がたまっている状態です。
特に足元は、重力の影響でリンパが戻りにくく、夕方になると脚がパンパンに感じる方も多いです。

主な原因：
・長時間同じ姿勢での作業
・冷えによる血管の収縮
・塩分の摂りすぎ
・運動不足や筋力低下
・水分不足（実は「飲まない」ことも原因に！）

🦵ポイント：
ふくらはぎは“第二の心臓”とも呼ばれ、血液を押し戻すポンプの役割があります。
定期的にストレッチやマッサージを行うことで、むくみの改善が期待できます✨

🌙全身の疲労感の正体

全身のだるさや疲れは、体がうまく回復できていないサイン。
特に、ストレスや睡眠不足が続くと、自律神経が乱れて体のリズムが崩れ、
「疲れが取れない」「体が重い」と感じやすくなります。

自律神経が乱れると…

・血流が悪くなり、冷えやコリが出る
・睡眠の質が下がる
・免疫力が低下する
・回復力が落ち、慢性疲労につながる

💆‍♀️当店のケアでできること

当店では、冷え・むくみ・疲労の根本にアプローチするため、
ヘッドスパやもみほぐしで全身の循環を整える施術を行っています。

🌿 ドライヘッドスパ
頭部をゆっくりほぐすことで副交感神経を優位にし、
体の緊張を解きほぐしながら血流を促進。睡眠の質を高め、回復力をサポートします。

💪 もみほぐし
首・肩・背中・脚など全身の筋肉を丁寧にほぐし、
血流・リンパの流れを改善。冷えやむくみ、疲労感の軽減に効果的です。

🌸 美容鍼（オプション）
体の内側から代謝や自律神経を整えることで、慢性的な不調の改善をサポートします。

🌙なんとなく不調・ストレスによる疲れを感じていませんか？

「なんだか体がだるい」「寝てもスッキリしない」「気分が上がらない」
そんな“はっきり言えない不調”を感じることはありませんか？

それは、もしかすると自律神経のバランスの乱れが原因かもしれません。
日々のストレスや生活リズムの乱れによって、心と体のバランスが崩れている状態です。

🌿なんとなく不調の正体とは

明確な痛みや病気があるわけではないのに、体が重かったり集中力が続かなかったり…。
こうした“なんとなくの不調”は、体が「少し休ませてほしい」とサインを出している証拠です。

よくある症状：

・朝起きても疲れが取れない
・肩こり・首こりが慢性的
・めまい・頭痛・目の疲れ
・気分の落ち込み、イライラ
・眠りが浅い、夢をよく見る

これらはすべて、自律神経のバランスが崩れることで起こることが多いです。

💫ストレスと自律神経の関係

私たちの体は「交感神経」と「副交感神経」の2つがバランスを取りながら働いています。
ストレスが続くと、常に緊張モードの“交感神経”が優位になり、
リラックスを司る“副交感神経”がうまく働かなくなってしまいます。

💡つまり、「休むべきときに休めない状態」が続くんです。

その結果、睡眠の質が低下し、体の回復力も落ちてしまいます。

💆‍♀️当店のケアで整える「心と体」

当店では、こうしたストレス性の不調に対して、
ドライヘッドスパを中心に、体と心の両方から整えるケアを行っています🌿

🕯 ドライヘッドスパ
ゆっくりとしたリズムで頭皮をほぐすことで、
緊張していた神経がゆるみ、副交感神経が優位に。
「頭の中がスッキリした」「深く眠れた」と感じる方が多い人気メニューです。

🌸 もみほぐし・美容鍼（オプション）
筋肉やツボを刺激して血流を促すことで、全身の循環を改善。
体の芯からリラックスでき、ストレスによる不調を和らげます。

究極の睡眠スパで、自律神経を整え深いリラックスを。

カット・カラーはもちろん、全国大会受賞歴のある「oggi ottoトリートメント」で美髪へ。

リフトアップ・肌質改善に効果的。REVIを使ったフェイシャルも人気。

コリや疲れを和らげるリラクゼーション。

〇完全個室・マンツーマン施術

〇国家資格者や全国講師が在籍

〇初めてでも安心の丁寧なカウンセリング

〇ホリスティックな美容・健康サポート

〇夜22時まで営業＆駐車場完備

心と体をリセットする時間をどうぞ🕊