「つらい腰痛がここで改善！」美容専門店の“もみほぐし”で軽やかな毎日へ～fulme.～【松山市】

【腰痛にお悩みの方へ】美容専門店で受ける“もみほぐし”の魅力

腰痛に悩む方は意外と多い

デスクワークや立ち仕事、日常生活のちょっとしたクセでも腰に負担は積み重なり、気づけば慢性的な腰痛に…。
「湿布やストレッチではなかなか良くならない」という方も多いのではないでしょうか？

【腰痛ケア】放っておかないで！原因と改善のポイント

腰痛はなぜ起こるのか？

腰痛は多くの方が抱える不調のひとつ。
デスクワークや立ち仕事、長時間の運転などで腰に負担がかかり、筋肉が硬直して血流が悪くなることで痛みや重だるさが出やすくなります。

さらに、姿勢のクセや運動不足、ストレスなども腰痛を悪化させる要因です。放っておくと慢性化し、日常生活の質を大きく下げてしまいます。

腰痛が体に与える影響

・動くたびに痛みが出ることで、家事や仕事に支障が出る

・睡眠の質が下がり、疲労感が取れにくくなる

・姿勢が崩れ、肩こりや頭痛など全身に不調が広がる

腰痛は「腰だけの問題」ではなく、全身に影響を及ぼす不調でもあるのです。

専門店での「もみほぐし」が有効な理由

〇筋肉のコリを的確にほぐす
腰だけでなく、背中やお尻・脚の筋肉まで緩めることで、腰の負担を軽減します。

〇血流・巡りを改善する
滞っていた血流を促すことで、疲労物質を流し、回復を早めます。

〇姿勢バランスを整える
猫背や反り腰など、腰痛の原因になりやすい姿勢のクセを改善へと導きます。

☆日常生活でできる腰痛予防

デスクワークや立ち仕事で長時間同じ姿勢が続くと、肩や腰、足の疲れがたまりやすくなります。
fulme.では、サロンでの施術だけでなく、日常でできるセルフケアも大切にしています。

今回は、簡単に取り入れられる疲れにくい体づくりのポイントをご紹介します。

① 長時間同じ姿勢を避け、こまめにストレッチ

・1時間に1回は立ち上がり、軽く肩や首、背中を伸ばす

・デスクワーク中でも、肩を回したり手首を伸ばすだけで血流が改善

・こまめに体を動かすことで、筋肉の緊張や疲労を予防できます

💡 ポイント
「忙しくて時間がない…」という方は、深呼吸しながら肩をゆっくり回すだけでも効果的です。

② 座るときは背もたれに深く腰をかける

・背もたれに腰をしっかりつけて座ると、自然に背骨がS字カーブを保てます

・猫背や前傾姿勢を防ぎ、肩や腰への負担を軽減

・足は床にしっかりつけ、膝が直角になるように調整するとより安定します

💡 ポイント
座りっぱなしの時間が長いときは、クッションを腰の後ろに置くとさらにラクになります。

③ 適度な運動で体幹を鍛える

・プランクやスクワットなど、無理のない範囲で体幹を強化

・体幹が鍛えられると、立ち姿勢や歩くときのバランスが安定

・筋肉のサポート力が上がり、肩や腰への負担を減らせます

💡 ポイント
1日5〜10分でも継続することで、長期的に疲れにくい体になります。

④ 湯船につかって血流を促す

・お風呂で体を温めると、血流が改善され疲労物質が流れやすくなる

・ぬるめのお湯（38〜40℃）に10〜15分程度ゆっくりつかるのがおすすめ

・入浴後に軽くストレッチすると、より疲れにくくなります

💡 ポイント
寝る前の入浴は、睡眠の質も上げるので一石二鳥です。

☆美容専門店fulme.のもみほぐしが選ばれる理由

ここでは美容専門店fulme.のもみほぐしが選ばれる理由をいくつかご紹介します。

1. 美容と健康をトータルで考えた施術

一般的なマッサージとは違い、美容専門店のもみほぐしは“身体の疲れを癒す”だけでなく、美容面にも配慮。
血流やリンパの流れを整えることで、腰痛のケアはもちろん、むくみや肌のくすみ改善にもつながります。

2. 完全個室でゆったりとした時間

腰痛ケアのために行く場所だからこそ、安心してくつろげる環境が大切。
当店は完全個室制のため、周りを気にせず自分だけのリラックスタイムを過ごせます。心地よい空間で心身ともに癒されるのも人気の理由です。

3. 専門知識を持つスタッフが対応

当店は国家資格者や専門研修を受けたスタッフが在籍しているのも、美容専門店fulme.ならでは。
筋肉・骨格・姿勢のつながりを理解したプロが、一人ひとりの体調やライフスタイルに合わせた施術を行うので、効果を実感しやすいのが特徴です。

4. 美容メニューとの相乗効果

もみほぐしだけでなく、美容鍼やヘッドスパなど、他の美容メニューと組み合わせられるのも美容専門店ならでは。
腰痛ケアと同時に、リフトアップや睡眠改善といったプラスの効果を実感できるのも選ばれる理由です。

☆まとめ

腰痛は放っておくと慢性化しやすく、日常生活の質にも大きな影響を及ぼします。
「少し休めばよくなるだろう」と我慢を続けているうちに、筋肉の硬直や血流の滞りが悪化し、姿勢の歪みや疲労感の増大につながることも少なくありません。

fulme.では専門店ならではの「もみほぐし」で筋肉のコリをほぐし、血流や巡りを整えることで、腰の負担を軽くしながら全身のバランスを改善できます。

ただ痛みを和らげるだけではなく、根本から整えていくケアを取り入れることで、毎日の動きがスムーズになり、快適な暮らしを取り戻すサポートができます。
腰のつらさをそのままにせず、専門的なケアで心身ともに軽やかさを実感してみてください。

☆愛媛県松山市のトータルビューティーサロン【fulme.】でできること

fulme.【フルミー】は「髪・肌・身体」をトータルでケアできる松山市の美容専門店です。

・完全個室・マンツーマンで、癒しと美容を一緒に叶える。ドライヘッドスパから美髪・美容鍼まで幅広いメニューをご用意しています。
・心も体も、美しく健やかに。ヘッドスパ・美髪ケア・美容鍼・もみほぐしまで、トータルでサポートいたします。